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不良壞習慣會引起細菌進入體中 日常生活衛生要做好

2019-04-08 10:24:58  來源:360常識網   熱度:
導語:大家都知道,生活中會存在很多的細菌,這就是為什么我們在上廁所之后要洗手,還有飯前也要洗手才可以吃飯,這些好習慣可以讓你減少細菌的入

大家都知道,生活中會存在很多的細菌,這就是為什么我們在上廁所之后要洗手,還有飯前也要洗手才可以吃飯,這些好習慣可以讓你減少細菌的入侵,因為有些細菌在被吃到肚子里以后會引發胃腸不舒服,嚴重的情況下還會引發拉肚子。其實除了以上小編說的這兩樣,還有一些其他的不良習慣也會引起細菌進入體中。想要這些細菌不進行體內,這幾種不良情況大家千萬不要犯。下面和360常識網一起來了解一下。

不干不凈吃了沒病

很多人表示吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法,指落地食物只要在5秒之內撿起食用,就是安全的。這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明,食物掉到地上后,僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立即扔進垃圾桶。

壞習慣不注意就會使細菌進入體中

睡前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。

只沖涼不洗澡

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節松弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。但許多人不是每天洗澡都打浴液,而是用水沖沖而已。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時,光用水沖是洗不干凈的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臟”。

壞習慣不注意就會使細菌進入體中

飯前便后不洗手

連小朋友都知道,飯前便后要洗手,但你是否真的洗干凈了呢?調查顯示,只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示,當你上完廁所擦拭時,手與大腸桿菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水沖洗干凈。

不勤換內衣褲

內衣褲一定要勤洗勤換,但許多人不是每天都換內褲的。微生物學家指出,內褲穿一天,上面就會留有約0.1克的糞便,一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃,就會因此而染上疾病。

壞習慣不注意就會使細菌進入體中

光腳跳舞或鍛煉

調查發現,32%的人都是光腳健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議,這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗,潮濕的環境最利于細菌滋生,這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上,當你的腳踩上去,就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。

這些小病不治會拖成癌癥

便血

很多人理所應當地把它看成是痔瘡,這種持續性的便血并且呈暗紅色是腸癌最為明顯的信號,而很多人往往將它忽視了。腸癌的潛伏期往往有5到10年,這種慢性的發展過程本來是我們可以預防的,但是很多人往往將它忽視了。

糖尿病

糖尿病一直以來被視為是一種終生性的慢性疾病,一般來說只要吃一下降血糖的藥,加上平時控制一下飲食就好了。但你不知道的是,如果血糖控制不好,就會導致胰腺癌。糖尿病患者存在免疫功能調節紊亂,因免疫功能受損,免疫監視作用減弱,誘發胰腺癌變。

脂肪肝

這是很多白領或者說肉食主義者、肥胖人群容易患上的疾病,但是大家都把它當做一種單純的慢性疾病,并且可以通過改善飲食等途徑來解決它,但是往往人們卻控制不住自己的口腹之欲,同時還繼續有酗酒等傷肝的行為,讓這種疾病慢慢演變成肝癌。

壞習慣不注意就會使細菌進入體中

口腔潰瘍

很多人都有過這樣的病,來的時候讓你連吃東西都是一種痛苦,那種怎么著都擺脫不了的痛苦實在是讓人難以忘懷。但是一般的口腔潰瘍經過一些很簡單的治療一周左右就能痊愈,但是同一處的潰瘍在治療一個月還不見好,就有口腔癌的危險了。

胃潰瘍

當患者患上胃潰瘍的時候,胃部黏膜早已受到巨大的創傷,而這時就很容易引發癌變。很多人都有一些不好的飲食習慣,甚至一些有胃病的人依然還是暴飲暴食、酗酒成癮、早飯不吃等惡性的飲食習慣,往往等到胃疼到極限才去醫院,其實這都是錯誤的。加上平時也不注意檢查,所以當胃部悄悄地發生癌變的時候也不知情。

總結:以上的六種壞習慣大家在日常生活中可不要犯,這樣極其容易引導細菌留在身體當中,有時候這些細菌并不被大家所重視,這樣就導致細菌越聚越多,使的身體變得越來越臟,特別是在上完廁所之后,很多人都習慣就用清水洗下手就可以了,可是這樣還不足以去除手上的細菌,必須要用肥皂清洗雙手才可以。還有就是有些人在得了一些小毛病之后都會覺得抗抗就過去了,可是以上的這幾種小毛病若是不重視就會引發更嚴重的疾病。

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