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長期對著屏幕必知的護眼方法 不得不知護眼食物推薦

2019-11-14 18:40:09  來源:360常識網   熱度:
導語:我們對車奴房奴等字眼并不陌生,而近幾年來,又有一個新詞出現在大眾的面前,那就是--屏奴,什么是屏奴呢?簡意就是屏幕的奴隸。長時間面對

我們對車奴房奴等字眼并不陌生,而近幾年來,又有一個新詞出現在大眾的面前,那就是--屏奴,什么是屏奴呢?簡意就是屏幕的奴隸。長時間面對著電腦屏幕、手機屏幕,不僅對眼部視力有著巨大的影響,對眼部周圍的皮膚也會造成衰老松弛的壞影響,屏奴的美眉們,細心發現總是能看到很多的黑眼圈、眼部肌膚松弛下垂、眼袋等各種眼部皮膚問題,讓你看起來老了很多歲。那么,如何在用眼過度的屏奴時代呵護好脆弱的眼部皮膚呢?和360常識網來看看下面幾種護眼作戰方法吧!

長期對著屏幕必知的4個護眼方法 10種不得不知的護眼食物

1、溫鹽水去除眼袋

長時間面對著電腦手機屏幕的美眉們,高強度的用眼,會導致眼部皮膚疲勞、眼周圍的微循環不暢、眼部肌膚內部彈性降低,對于的脂肪堆積就造成了眼袋的出現。如何去除眼袋是很多美眉們的訴求!不如用溫鹽水去眼袋吧,效果非常不錯哦!

取一碗熱水,向熱水中放入少量的鹽,待鹽半溶解后,用兩塊化妝棉浸泡在鹽水當中,浸泡一分鐘的時間,取出化妝棉敷在雙眼皮膚上,并輕柔按摩,這樣可以促進眼部皮膚的血液循環,敷十分鐘之后,再用溫水清洗干凈即可。經常用化妝棉浸泡溫鹽水來敷眼,可以有效去除眼袋,讓眼部皮膚恢復健康。

2、果蔬敷眼去除暗沉

富含維生素的各種果蔬,都是美容護膚的好幫手,用果蔬來敷眼,不僅可以解決多種眼部皮膚問題,而且還能夠讓眼部皮膚的膚色變得更加靚麗白皙,拒絕暗沉。美眉們可以切黃瓜片、檸檬片來敷眼,并輕柔按摩眼部皮膚,堅持敷用,眼部肌膚會告別暗沉,更加白皙細嫩。

長期對著屏幕必知的4個護眼方法 10種不得不知的護眼食物

3、冰鎮鐵勺去除眼袋

如何去除眼袋是很多美眉們都需要解決的問題,冰敷對于去除眼袋也十分有幫助,美眉們可以在秋冬季節選擇冰鎮小勺子來去除眼袋,效果非常好。在冰箱內準備一直不銹鋼的小鐵勺,當你發現眼袋出現的時候,先清潔好皮膚,然后用冰鎮后的小勺輕柔按摩眼袋部位,冰涼的感覺會幫你盡快趕走眼袋,讓眼部皮膚更舒適。

4、冷熱毛巾交替敷眼去黑眼圈

如果你每天八個小時都面對著電腦工作,不僅眼部肌膚會非常疲勞,而且還容易導致眼部肌膚血管血流的速度變慢,從而造成黑眼圈的形成。想要去除黑眼圈,你也要用對方法哦!

去除黑眼圈,可以選擇用冷熱毛巾敷眼的方式,先用熱毛巾敷眼,然后再用冷卻后的毛巾交換敷眼,敷上十分鐘左右的時間,你的黑眼圈就會有明顯的淡化。美眉們需要注意的是,不要敷在眼部皮膚上太長的時間,否則會造成眼部肌膚的敏感和脆弱。同時,還需要注意,每天都要涂抹眼霜,滋潤營養的眼霜可以為眼部皮膚提供不少營養。

長期對著屏幕必知的4個護眼方法 10種不得不知的護眼食物

在現代人的生活中,眼睛是負擔最重的器官之一,超負荷的工作容易導致眼睛老化,出現眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀,甚至誘發眼疾。除了平時養成合理的用眼習慣,“食補”對于保護眼睛也有著巨大的幫助:

1、雞蛋。雞蛋中含有豐富的蛋白質,且容易被人體吸收。人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生,有利于養眼護眼。

2、海帶。海帶含鐵,而鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。補充適量的鐵質能促使血紅蛋白增加,從而增強輸送氧分和營養成分的能力,常食用海帶能緩解黑眼圈的困擾。

3、胡蘿卜。胡蘿卜中含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機能,對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用,能夠改善黑眼圈。

長期對著屏幕必知的4個護眼方法 10種不得不知的護眼食物

4、綠茶。因為長時間對著電腦而形成的黑眼圈,可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。補充特異性植物營養素,抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,外敷也很有幫助。

5、黑芝麻。黑芝麻可以補腎養肝,而肝的好壞與眼睛有直接的關系。我們可以吃一些黑芝麻糊等食物,讓自己擁有良好的視力。

6、西藍花。西蘭花在蔬菜里面被稱為蔬菜之王,不僅營養豐富,而且富含多種蛋白質、維生素和胡蘿卜素等等,這些胡蘿卜素和維生素C,對眼睛非常有幫助,還能預防白內障。

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