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引起暈車的原因 預防緩解暈車的9個方法

2019-11-10 14:21:28  來源:360常識網   熱度:
導語:大家在坐車的過程中,除了辛苦還暈車,這就像是一次逃生一樣,對于暈車的人來說,能不坐車就不坐車,不管是小轎車還是大巴車都暈車的人,其...

大家在坐車的過程中,除了辛苦還暈車,這就像是一次逃生一樣,對于暈車的人來說,能不坐車就不坐車,不管是小轎車還是大巴車都暈車的人,其實是很難受的,是什么原因導致的暈車呢?如何緩解暈車現象?下面跟隨360常識網了解一下吧!

引起暈車的原因 預防緩解暈車的9個方法

暈車是什么原因引起的

1、體質原因。一般體質不好的人,坐車會經常的暈車,自身體質比較弱的人,相比身體素質強的人更容易發生暈車的現象,這是因為身體免疫力比較低,適應能力比較弱導致的。這類人平時注意多進行運動鍛煉身體,增強體質。

2、前庭平衡系統所致。可能是身體隱含的一些問題,人的耳朵是有內耳、中耳、外耳三部分的,內耳的前庭器官能夠感受各種特定運動狀態的刺激,有調節身體平衡感受的能力,包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器,受到刺激能產生過量生物電,向神經中樞傳遞。 當坐車時出現啟動、搖晃、剎車、顛簸、加減速度等情況時,如果刺激超過這些前庭末梢感受器的耐受限度,就會引起頭暈、惡心嘔吐等暈車的不適癥狀。

引起暈車的原因 預防緩解暈車的9個方法

3、身體不適導致。可能是因為身體難受導致的,如果在坐車前感冒了,或是患有上呼吸道感染疾病,病毒可能會侵犯到內耳前庭平衡系統,再加上身體不適的話,免疫力是會下降的,對于外界環境的變化適應和承受能力會降低,也就可能比平時更容易發生暈車現象了。

4、視覺引起的。眼睛經常的看外面,加上車速會導致暈車,在坐車的時候,有的人喜歡看著窗外,車速快的時候,車外靜止的物體和車做相對運動,視覺和內耳前庭平衡系統傳遞到中樞的信息是不協調的。 像看著車外物體是向后移動的,但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動,這樣兩者會有沖突,造成大腦的混淆,容易發生暈車。所以容易暈車的人,最好是能閉上眼睛休息,或是不看窗外。

引起暈車的原因 預防緩解暈車的9個方法

暈車怎么預防緩解呢?

1、聞橘子皮。可以先問問橘子的味道,如果說手邊正好有橘子皮,出現了暈車的癥狀,可以把橘子皮表面朝外,放在鼻子下面,用手指擠壓,然后對著它呼吸,這樣也能夠緩解癥狀。因為橘皮當中會散發出具有芳香氣味的精油,暈車的人連續吸這個氣味,可以起到止暈的作用。

2、綠精油、白花油。這也是很不錯的小方法,如果說平時特別容易暈車,那么最好是隨身攜帶綠精油或者是白花油,一旦出現了暈車癥狀,就將綠精油或者白花油涂抹在太陽穴的部位,慢慢的進行按摩,這樣能夠緩解癥狀。還可以將綠精油滴在肚臍眼的部位,并用酸痛貼布蓋住,也能獲得相同的效果。

3、按摩鳩尾穴。針對想吐的情況,是可以緩解的,每次坐車都會暈車,而且特別想吐,那么可以通過按摩鳩尾穴的方式來緩解。這個穴位,就在心窩的正下方,在最下面的肋骨稍微靠下的地方。暈車想吐的時候就按摩這個穴位,癥狀是可以得到緩解的。

引起暈車的原因 預防緩解暈車的9個方法

4、鮮姜片貼肚臍。這對于暈車的人來說,試試是很不錯的改善,經常暈車的人,在坐車之前準備一塊鮮姜片,然后貼在肚臍上,也可以起到緩解癥狀的目的。因為鮮姜片是會發熱的,在肚臍上會產生一定的刺激,緩解暈車帶來的不適感。

5、上車前別吃得太多。上車前吃點東西,對預防暈車有好處,但不要吃得太多、太油膩。吃得越多、越油膩,就越容易惡心、嘔吐。你可以在上車前吃些清淡、營養豐富的食物,如堅果、酸奶等富含蛋白質的零食。

6、多喝水。補水對于身體各項功能的運行相當重要,當然也有助于提高運動感受器的同步功能。我經常建議有暈車病史的人,上車前多喝水。

7、盡可能自己開一段車。當你坐在晃動的車里,內耳會告訴大腦身體在運動。然而,如果你盯著前面的座椅看,眼睛會告訴大腦身體并未移動。當大腦收到來自不同傳感器的相反信號時,這種不合拍就會讓人暈車。

研究發現,暈車在司機中非常罕見。因為司機的眼睛會緊盯前方路面,傳遞給大腦正在運動的信息。如果不會開車,可以多看看路面和沿途風景,能大大降低暈車的可能性。

8、睜開眼睛。很多人暈車時,會選擇閉上眼睛休息一會;但眼睛閉合時仍然在向大腦發送靜止信息,正好與其他感受器相反。因此,睜開眼睛看看風景,有助于緩解暈車。

9、不要低頭看書或手機。看書或手機時,目光集中在固定的點上,非常容易暈車。

暈車不是沒有原因的,因為體質問題或者是其他的癥狀,大家要重視預防,做好改善,這樣對暈車的現象會減少很多的。平時大家要注意鍛煉身體,多坐車可以減少危害和影響,這樣對大家預防暈車是很不錯的哦。

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