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產后飲食

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產后飲食
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?哪些蔬菜適合新媽媽需要

產婦身體丟失一部分血液,需要及時補充;生殖器官發生損傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點,產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外,還要多吃一些蔬菜。

2017-11-15
?產后抑郁癥的食療方

產后抑郁癥患者無法融入正常的生活中,如果不能參照原來的生活習慣和模式,包括飲食、睡眠和工作,那么就是主要看飲食和睡眠,看是否無法正常進行。許多患病的產婦會容易感到疲乏,或者易怒。

2017-11-14
?新產婦不要多吃螃蟹 容易加重寶寶濕疹

有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等,這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康,最好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。

2017-10-09
?哺乳期的飲食禁忌 哪些食物不能吃

乳母的飲食即要營養豐富,又不能過于油膩,母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應該多吃些水果,如果是冬季,水果從室外拿進來時太涼,可以在溫暖的室內多放一段時間再吃,以免刺激腸胃。

2017-09-20
?坐月子的五大飲食禁忌

坐月子總會遇到很多問題,而對于新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過,也不能盲目進補,需要注意坐月子的飲食禁忌哦。

2017-09-17
?坐月子時飲食需要注意哪些事項

蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收,對產婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營養成分比較高,熱量充足,產婦在分娩以后可以適當的飲用一些蜂蜜水,能有助于產婦的體力恢復。

2017-07-19
?坐月子吃水果需要注意的事項

例如大便秘結的媽媽,可以適量多吃橙子、蘋果、香蕉之類的水果;而脾胃虛寒的媽媽,則不宜食用過多寒涼的水果,如梨、香蕉、楊桃、柿子之類;有糖尿病的媽媽要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。

2017-07-19
?坐月子可以吃什么水果

蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血并癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑。

2017-07-19
?坐月子的時候不能吃哪些食物

從西醫角度看,產后吃水果沒有什么特殊的禁忌,但凡事都有一個度,要適量。水果雖好,但也不要吃得過多,以免影響其他食物的攝入,導致營養的攝入不全面。從中醫角度,產后吃水果就有很多講究。

2017-07-19
?坐月子的時候吃什么好

第二周惡露逐漸減少,顏色和第一周相較不那么鮮紅。另外,產后會伴隨腰酸背痛的癥狀,傳統上所謂吃什么補什么,因此,建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時可以加入杜仲,提高效用。

2017-07-19
?使用月子餐的注意事項

孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫,產后的胃腸功能還沒有恢復正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原則,既保證營養,又不增加胃腸負擔,讓身體慢慢恢復。

2017-07-18
?選擇月子餐要遵循的原則

近年來老百姓已經認識到鈣、鐵和維生素的重要性,但忽略了碘和鋅。調查發現,大多數產婦存在缺碘、缺鋅。缺碘在農村尤其常見,從而導致嬰兒“大脖子病”;缺鋅使寶寶厭食,生長發育遲緩,甚至于智力減退。

2017-07-18
?月子餐是什么?產婦有必要吃月子餐嗎

女性在一生中有三個絕好機會改善體質,就是初潮、產后坐月子、更年期,特別是生育期,它是最能夠改變女人體質的最大機會,利用正確的食補和適當的休息,恢復產前原貌,使變形的內臟恢復彈性。

2017-07-18
?麥乳精是回奶的食物嗎?

麥乳精易溶于熱水中,加水沖調后即能成為一種具有人們所喜愛的芳香風味營養飲料。麥乳精的稀釋度為含干物質約15%,每100毫升沖調液具有270~300焦耳發熱量,與消毒牛奶相近似。

2017-07-05
?喝鴿子湯真的可以回奶嗎

鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體,但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經煮湯后融化入湯,湯中的油消化不完,便存留在體內。

2017-07-05
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