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如果沒有做好防曬的準備就很可能會曬傷 推薦7種曬后美白的食物
2019-05-27 22:46:58 來源: 】【繁體

一轉眼就到了夏天,很多人都會開始了與猛烈太陽的抗爭,無論你使用的是何種防曬用品,都會阻礙皮膚的自由呼吸,加上汗水的分泌,外界的粉塵污染,會給皮膚帶來重負。太陽下山后你要為你的皮膚做的第一件事就是徹底做個掃除。值得一提的是,如果在室外做的活動過多,回家之后發現臉像個大蘋果紅紅的,在清潔皮膚之前,你還得關注一下問題:發炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸濕,反復輕按發紅部位,直到恢復正常臉色,皮膚刺痛感慢慢消失。然后就可以使用潔面乳清潔面部了,注意盡量選擇性質溫和的產品,受傷的臉可再也受不了堿性過強的去油脂潔面產品的蹂躪了。那么,在這里小編給大家推薦7種曬后美白的食物,想要知道答案的話,跟著360常識網來看看吧!

曬后肌膚修護三部曲

一、無論你使用的是何種防曬用品,都會阻礙皮膚的自由呼吸,加上汗水的分泌,外界的粉塵污染,會給皮膚帶來重負。太陽下山后你要為你的皮膚做的第一件事就是徹底做個掃除。值得一提的是,如果在室外做的活動過多,回家之后發現臉像個大蘋果紅紅的,在清潔皮膚之前,你還得關注一下問題:發炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸濕,反復輕按發紅部位,直到恢復正常臉色,皮膚刺痛感慢慢消失。然后就可以使用潔面乳清潔面部了,注意盡量選擇性質溫和的產品,受傷的臉可再也受不了堿性過強的去油脂潔面產品的蹂躪了。

臉面上的事處理完之后也不要忘了身體的其它部位。它們可也是飽受烈日之苦的。來個曬后保養吧!最好不要再選擇淋浴,試試泡個舒服澡。在泡澡水中加入一湯匙荷荷芭油,4滴洋甘菊精油,3滴天竺葵精油,記得水溫不要太高,不然這些好不容易覓得的好東西可就揮發了。荷荷芭油富礦物質、蛋白質,類似膠原質的物質能迅速滲入受傷發炎的皮膚。洋甘菊能舒緩、安撫、止痛。天竺葵具有抗菌、收斂的特性,并能使你的皮膚看起來更有光澤。

二、敷蘆薈之所以能大張其道是因為自有其妙用,曬后,它就是一個修護的大功臣。取新鮮蘆薈洗凈,去除外面的表皮,切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你),敷在曬傷后的部位。這種最自然、最簡單的護膚有如久旱逢甘露一般。蘆薈對皮膚具有特別的鎮靜效果,在曬了一天的太陽之后輕敷曬傷發紅的部位,能讓皮膚感覺特別清新、涼爽。

三、市場上有很多曬后修護的產品可供選擇,這里向大家介紹一個自制修護產品秘方。蘆薈取其膠汁與干燥的甘菊花以3:l的比例加水用小火加熱,注意火力不要太猛,加熱時最好守在一邊,不要讓水煮沸,待甘菊花煮成散狀,關火,冷卻,然后濾掉湯汁中的固體物質。取一匙維生素E油和2到3滴薄荷油加入攪拌均勻,倒入瓶內加蓋冷藏。要用的時候像其它曬后修護產品一樣涂抹在臉上就行了。

曬后吃什么美白

1.草莓

草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,適合于任何膚質。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛,對治療失眠效果不錯。

2.檸檬

含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底皮膚癌發病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

3.櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

4.牛奶

牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品。食用方法:牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化的現象,可以采取先少喝一點,再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用,但個別人有過敏現象。

5.堅果

堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。

6.蘆筍

蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。

7.蘑菇

蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

對于夏天大家曬后吃什么美白這個問題,上面這篇文章為我們介紹了幾種有助于曬后修復美白的食物,即櫻桃、檸檬、草莓、牛奶、堅果、蘆筍和蘑菇。這些食物在所含有的營養成分能夠有效地幫助我們美白曬后的皮膚,大家記住了嗎?

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