手機版 網站地圖
營養價值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養生保健健康常識男性健康女性健康白領健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調理時間日期經營婚姻戀愛寶典運動健身節日大全美容護膚風俗習慣
皮膚保養減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識植物百科網絡用語

吃豆腐有哪些好處?豆腐吃多了小心這些疾病!
2018-11-10 18:13:59 來源: 】【繁體

豆腐是家家戶戶飯桌上幾乎都有的菜品,豆腐富含高蛋白、低脂肪,能夠降血脂、降血壓降膽固醇的功效,還可以治療赤眼、消渴、燒酒毒等功能。所以人們將他視為純綠色、營養價值很高的食品。那么,吃豆腐有哪些好處呢?豆腐吃多了又有什么危害呢?下面就快和360常識網一起了解吧!

吃豆腐有哪些好處?


1、能夠治療胃腸熱證和陰證。因為豆腐能清熱、潤燥、解毒,所以吃豆腐,可以緩解胃腸熱證和陰證。

2、多吃豆腐能夠降低心血管疾病的發生。

3、能起到保護腎臟的作用。

4、多吃豆腐能夠使人的皮膚變得更加白嫩,有光澤。

5、豆腐的營養價值高,人能很好的吸收這些物質。并且豆腐中的鈣含量比較多,所以多吃豆腐能夠促進骨骼生長,從而達到長個子的作用。


6、可以讓人變得更聰明。多吃豆腐可以增強大腦的記憶力。

7、多吃豆腐可以增強人體的免疫力,使人少生玻

8、多吃豆腐可以有效抑制前列腺、乳腺癌及血癌。

9、多吃豆腐可以促進神經、血管的生長發育。

10、多吃豆腐可以補充人體所需要的蛋白質。因為豆腐中含有較高的蛋白質,而且這些蛋白質質量較好。

11、用來制作豆腐的大豆,含有非常少的膽固醇,所以多吃豆腐有利于身體健康。

12、豆腐中含有豐富的維生素B2,多吃豆腐,能增強體質。

13、更年期的女性應該多吃豆腐,多喝豆漿。

14、因為老人消化功能不好,所以經常便秘,老人家多吃豆腐,可以緩解這一癥狀。

15、多吃豆腐,尤其是凍豆腐,能達到減肥的效果,所以減肥的人,可以多吃。

16、多吃豆腐可以減緩大腦的老化。

17、豆腐和海帶相煮,可以清熱解毒,緩解咽喉疼痛、咳嗽。

18、高血壓、高血脂的人應該常吃豆腐,這樣會對身體好。

豆腐吃多了容易引起哪些疾病

1、引起消化不良


蛋白質過多會阻礙人體對鐵元素的吸收,豆腐中含有蛋白質,一次吃的多了,蛋白質自然也就多了,如果人體缺乏鐵元素,很容易失眠、感冒、發燒、咳嗽、腹瀉甚至記憶力減退、學習能差等癥狀。

2、使得腎功能衰退

老年人,腎臟排泄身體的廢物功能下降。人吃進去的朱武蛋白質經過人體代謝變化,最后成為含氮的廢物,需要由腎臟排出體內。而老年人的腎臟排污功能相對比較差,吃太多的豆腐,必然會產生大量的含氮廢物,這樣就大大增加了腎臟的負擔,只會讓腎功能再次衰退,很不利養腎。

3、導致碘缺乏

制作豆腐的原料是大豆,大豆中含有皂角苷,皂角苷是一種很強的溶血劑,他能將體內的點溶解并排泄掉,長期過量的吃豆腐容易引起碘缺乏,導致大脖子病等。皂角苷對人的心臟也有刺激作用,因此,豆腐吃多,對心臟也不太好。

4、容易造成動脈硬化

美國醫學專家指出,所有的豆制品中都富含蛋氨酸,蛋氨酸被吸入人體后在人體酶的作用下會經過一系列的生物反應,蛋氨酸會轉化成半胱氨酸。動脈管壁內的皮細胞會被半胱氨酸嚴重損壞,膽固醇和甘油三酯會更容易依附在動脈壁上,長此已久,動脈壁越來越厚,硬度越來越大,進而形成動脈硬化。

5、促使中風發作

豆腐富含嘌呤,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。對于嘌呤代謝失常患者,吃太多的豆腐,容易導致痛風發作。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.biqevw.tw/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 責任編輯:360常識網
】【打印繁體】 【關閉】 【返回頂部
上一篇吃魚有哪些好處?吃魚別踩這些雷.. 下一篇龜苓膏是什么?吃龜苓膏有什么好..

熱門欄目

最新主題

精華推薦

吃甘蔗會上火嗎?吃甘蔗的注意事項

吃甘蔗會上火嗎?吃甘蔗的注意事項
甘蔗的營養如此豐富,那吃甘蔗的注意事項有哪些呢?甘蔗不僅是冬令佳果,而且還是防病健身的良藥。甘蔗..

葡萄吃多了會怎么樣?葡萄吃多了會上火嗎

葡萄吃多了會怎么樣?葡萄吃多了..
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實,有舒筋活血、開胃健脾等保健功效,食用價值和營養價值都很高,被..

紅牛喝多了會怎么樣?紅牛喝多了會陽痿嗎

紅牛喝多了會怎么樣?紅牛喝多了..
紅牛是具有提神抗疲勞作用的功能性運動類飲料,功能顯著,但是紅牛的飲用量要結合群體健康情況而定,否..

李子吃多了會怎么樣?李子一次吃多少合適

李子吃多了會怎么樣?李子一次吃..
俗語說:“桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人”,可見李子會對人們產生多大的危害。其實李子作為一種水果..

桃子吃多了會怎么樣?桃子吃多了上火嗎

桃子吃多了會怎么樣?桃子吃多了..
桃子是大家熟悉的美味水果,不過許多人由于貪戀桃子的味道而吃過多,身體就出現一些不良反應,那么桃子..

什么人不能吃靈芝?靈芝不能和什么同吃

什么人不能吃靈芝?靈芝不能和什..
靈芝,傳說中的“仙草”,對于增強人體免疫力,控制血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護肝,促進睡眠等方面均..

海鮮不能和什么一起吃?吃海鮮不能吃什么

海鮮不能和什么一起吃?吃海鮮不..
海鮮雖味美,但是在食用的時候需要注意的東西也有許多。如海鮮性寒,不宜與寒涼食物同吃,且不能和維生..

荔枝吃多了會怎么樣?荔枝每天吃多少合適

荔枝吃多了會怎么樣?荔枝每天吃..
入夏以來,鮮荔枝正陸續上市,廣受消費者的青睞。但是大家都知道一把荔枝三把火的俗語,那么,荔枝吃多..

喝酒時不能吃什么菜?喝酒前吃什么不容易醉

喝酒時不能吃什么菜?喝酒前吃什..
朋友在一起,會經常出去聚餐,聚餐總免不了喝酒,那喝酒有什么講究呢,今天360常識網小編就來跟大家一起..

綠豆湯誰都可以喝嗎?喝綠豆湯都有哪些禁忌

綠豆湯誰都可以喝嗎?喝綠豆湯都..
夏天我們總喜歡喝些綠豆湯來消暑,大家都知道綠豆有解毒,利尿的功效,日常中綠豆最好的吃法就屬煮水或..

熱門關注

精美圖文

冬蟲夏草補腎壯陽但體質偏熱者不宜食用

冬蟲夏草補腎壯陽但體質偏
冬蟲夏草并不適合所有人群,體質偏熱者最好別吃。現代人多吃大魚大肉,體內多有..

黃瓜的飲食禁忌-黃瓜最好不與花生搭配吃

黃瓜的飲食禁忌-黃瓜最好不
黃瓜尾部含有較多的苦味素,食用時切莫把黃瓜把兒全部丟掉,這是因為苦味素對于..

夏天喝啤酒的禁忌-不要用牙開啟啤酒瓶

夏天喝啤酒的禁忌-不要用牙
各種酒的釀造方法不同,原料也不一樣,各種酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒..

用淘米水洗水果對嗎?正確吃水果的方法

用淘米水洗水果對嗎?正確
作物被施用農藥后,其殘留量會隨時間降低,當環境溫度越高,殘留農藥會揮發得越..

生冷食物多含細菌-食物中都含有什么細菌?

生冷食物多含細菌-食物中都
諾如病毒常見于污染的食物和飲水中,人與人之間也會交叉傳染。感染癥狀包括惡心..

世界杯彩票销售额