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養生食譜

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養生食譜
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?黑米桂圓紅棗粥的家常菜做法 菜鳥也能做出好味道

女人補腎香糯糯,黑米外表墨黑,營養豐富,有黑珍珠和世界米中之王的美譽。 黑米桂圓紅棗粥怎么做好吃?黑米桂圓紅棗粥的家常菜做法有哪些

2019-10-03
?酸梅湯去油解膩提神醒腦 在家制作酸梅湯的三種方法

酸梅湯作為傳統飲料,清爽爽口,是現代人喜愛的飲料之一。時常喝一杯酸梅湯不僅可以去油解膩,還可以健脾開胃,提神醒腦。有些朋友想在家制

2019-10-02
?蜂蜜檸檬水能美白肌膚 做美味蜂蜜檸檬水的三種方法

在平時生活中,很多人喜歡喝一些飲品,既提神也能另心情舒暢。其中蜂蜜檸檬水尤其受人們的歡迎,蜂蜜檸檬水可以提高身體免疫力,也能美白肌

2019-10-02
?菠菜熬水的功效與作用 能補血也能滋養肌膚

菠菜這種綠色蔬菜,說它是一年四季都會被人們食用的蔬菜一點也不夸張。菠菜營養價值豐富,含有豐富的維生素和微量元素,既能補血也能滋養肌

2019-10-02
?紅糖煮雞蛋的養生功效 調經活血養顏美膚

紅糖水煮雞蛋做法非常簡單,但紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這么簡單,它可是一道藥膳,有著非常高的營養價值和養生保健功效。雞蛋和紅糖都

2019-09-04
?食品對體內毒素起到清潔作用 10種食物排出身體毒素

美國疾病控制和預防中心的統計數據顯示,每個人體內循環著140多種有毒化學物質。一些食品可以對體內毒素起到自動清潔作用。下面360常識網介

2019-09-04
?熬夜對健康造成傷害 最適合熬夜一族的養生食物

熬夜除了容易影響人的精神面貌以外,也會影響身體的內分泌水平,難免會對身體健康造成傷害,而這時候選擇清淡可口營養豐富的的食物,對熬夜

2019-09-03
?五谷雜糧養生配方 五谷補五臟美味養生

五谷雜糧,是養生人士的最愛,因為吃雜糧的好處有很多,日常養生吃些五谷雜糧對身體特別好,不僅能補充所需營養,還能預防疾病,讓身體更健

2019-09-03
?想要自己不健忘 推薦8款食療方

健忘主要是因為心脾虧損或者瘀痰阻痹,當然,有些是因為年紀漸大精力不足導致的,這些都會引發傷神傷腦,因此想要調理健忘,要從補腦補脾補

2019-08-30
?秋季滋陰潤肺的10種食物 秋季的飲食要訣

立秋一過,漸漸就感到一絲絲涼意。那么,你知道秋天該如何養生呢?立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,也是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期,而肺

2019-08-29
?腎氣不足 秋季補腎應多吃這10種食物

現在不管是男性還是女性,腎氣不足的癥狀越來越多見,在生活中有許多食物具有良好的補腎效果,如果有腎虛癥狀的朋友不妨可以試著多吃一些這

2019-08-29
?8款美白食療方 讓你擁有白皙無瑕的肌膚

俗話說,一白遮三丑。對于愛美的女性朋友來說,擁有白皙無瑕的肌膚是一件非常美的事,但是我們的生活中總是會有各種因素讓臉上的肌膚出現瑕

2019-08-28
?九款靜心安神營養食譜 讓您擺脫失眠之苦

都市快節奏生活,給現代人造成了很大的壓力,失眠等亞健康狀態紛紛來襲。360常識網在這里為大家分享一些治療失眠的簡單最好方法,九款靜心

2019-08-12
?薏仁有滲濕健脾兩大功能 美味健康薏米山藥粥的做法

本草綱目》認為,薏仁藥性平和,有滲濕、健脾兩大功能。它不但能治小便不利、濕滯痹痛等病證,還能健脾止遺、排膿消痛。薏仁還有一大好處,

2019-08-12
?抵抗力不夠易感冒 秋季養生八款藥膳

立秋才剛過,已經有許多人感冒了,家里總是能夠聽到此起彼伏的咳嗽聲,有的是自己感冒的,有的是被傳染的。會感冒,這都是因為身體的抵抗力

2019-08-12
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