手機版 網站地圖
營養價值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養生保健健康常識男性健康女性健康白領健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調理時間日期經營婚姻戀愛寶典運動健身節日大全美容護膚風俗習慣
皮膚保養減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識植物百科網絡用語

產婦可以喝茶嗎?產婦適合喝什么飲品
2015-02-21 03:50:37 來源:母嬰保健 】【繁體

茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內,量過多時可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應少吃。

產婦可以喝茶嗎?產婦適合喝什么飲品
產婦可以喝茶嗎?產婦適合喝什么飲品

產婦可以喝茶嗎?

建議產婦要少喝茶,如果條件允許,最好先不要喝。注意不要大量飲用,因為大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸進入血液循環后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內,量過多時可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應少吃。

產婦喝茶的壞處

影響母乳喂養

專家總結,產婦喝茶更會影響母乳喂養。因為這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。產婦本就需要補益身體,產婦喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。另外,茶中的鞣酸滲入乳汁,也會導致嬰兒缺鐵,缺鐵對嬰兒的大腦發育有不可逆的影響,也就是說,一旦大腦發育受到影響,這種影響是無法彌補的,不能夠治愈,所以,嬰兒缺鐵只能預防,因為一旦缺鐵,所產生的影響是不能恢復的。

影響寶寶健康

媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發生無故的哭鬧或者少眠,從而影響嬰兒的正常發育,而且可能會導致嬰兒體重降低。

同理也證明,產婦對于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多,所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明,媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳,也不會影響寶寶的睡眠,但大量飲用還是可能對寶寶有影響。所以,產婦要注意,能不喝茶盡量不喝,如果有飲茶習慣戒不掉的,那只有降低茶的濃度,減少飲茶次數,為了寶寶的還是能減則減,能不飲則不飲。

適宜產婦喝的飲品

坐月子期間產婦身體很虛弱,在選擇喝的喝東西時,一定要有規律,并且很多東西都不能喝,這樣才能不僅對身體恢復有幫助,而且還能為寶寶發育提供優質的乳汁。

水是生命的源泉,人體內水分占75%以上。分娩時會消耗孕婦體內大量的水分,所以在產后坐月子的時候,新媽媽需要補充身體的水分,這樣身體才能快速恢復。但要注意:水是寒性食物,新媽媽在坐月子的時候很身體虛弱,所以喝水一定要喝開水,并且水不宜喝多,適當就好,以免水分過多導致孕期間累積的水分無法排凈,容易導致新媽媽小腹凸出,所以新媽媽喝水一定要有規律。

豆漿

豆漿中含有多種營養成分,對新媽媽的身體恢復有很大的好處,豆漿中的“黃豆苷原”可以幫助新媽媽調節內分泌,不僅對身體恢復好,而且還能起到美容養顏的效果,所以建議新媽媽在坐月子的時候,堅持每天都喝豆漿。

牛奶

坐月子期間建議新媽媽可以適當的喝牛奶,因為牛奶中含鈣量較高,而且牛奶中營養物質又很多,所以新媽媽可以適當的喝一些牛奶。但是,喝牛奶的時候,不宜喝冰牛奶,最好喝熱牛奶,這樣身體才能快速吸收。

各位媽咪還可以多喝湯,像肉湯、雞湯、排骨湯什么的都可以,還要喝蔬菜湯,不要喝太油膩的湯,以下將推薦適合產婦的2款月子湯。

花生豬蹄湯

食譜所需材料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適量。

做法步驟:

1、先把豬蹄處理干凈,要把豬蹄的蹄甲和毛都清除掉,洗凈。

2、將豬蹄和花生同時放到鍋中去一起小火燉,加入適量的水份,燉熟后就可調味,關火食用了。

此食譜的功效:補血通乳,對產后乳汁缺少的產婦尤為適合。

豬蹄通草湯

食譜所需材料:豬蹄2只,還有通草6g,蔥白3根。

做法步驟:把豬蹄處理干凈,然后把這三種原料一起放入鍋中同燉,燉熟后加入適量的調料即可。

此食譜的功效:通絡下乳,很適合產后缺乳的產婦。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.biqevw.tw/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 責任編輯:360常識網
】【打印繁體】 【關閉】 【返回頂部
上一篇哺乳期喝茶的壞處-哺乳期喝茶的經.. 下一篇哺乳期可以吃蟹味菇嗎?吃蟹味菇..

熱門欄目

最新主題

精華推薦

坐月子里吃獼猴桃好吃?坐月子里能吃獼猴桃嗎

坐月子里吃獼猴桃好吃?坐月子里..
雖然獼猴桃是涼性水果,產婦坐月子還是可以吃的哦,不過需要先拿熱水燙溫后再吃,不宜多吃。坐月子時適..

產婦可以吃火龍果嗎?產婦吃火龍果好嗎

產婦可以吃火龍果嗎?產婦吃火龍..
火龍果富含維生素c、花青素等多種營養物質,吃起來清甜可口,是不可多得的健康水果之一。常吃火龍果可以..

坐月子能吃橘子嗎?坐月子吃橘子好嗎

坐月子能吃橘子嗎?坐月子吃橘子..
坐月子能吃橘子嗎?當然是可以的。坐月子期間水果沒有什么忌口,各個品種的水果都能適量吃一些,這樣才..

產婦能吃橘子嗎?產婦吃橘子好嗎

產婦能吃橘子嗎?產婦吃橘子好嗎
吃橘子可以補充人體所需的維生素c和多種其他營養物質,還可以美容、消除疲勞。那產婦能吃橘子嗎?橘子十..

吃素的產婦吃什么滋補健身?產后滋補健身要注意什么

吃素的產婦吃什么滋補健身?產后..
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適,兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 ..

產婦吃什么催奶快又多?催奶的素食有哪些

產婦吃什么催奶快又多?催奶的素..
雖說豬蹄、乳制品和魚湯都可以催奶,但更多媽媽希望可以身材與母乳兼得。對于想催奶又怕胖的媽媽,我們..

產后不能吃什么食物?哺乳期不能吃哪些食物

產后不能吃什么食物?哺乳期不能..
母乳是最適合嬰兒生長發育需要和消化能力的最理想食品,如果媽媽決定母乳喂養,那么一定要了解以下哺乳..

產后如何排毒?產后排毒食物有哪些

產后如何排毒?產后排毒食物有哪些
產后飲食怎么吃?已經是老生常談的問題了,產后飲食一個字“補”,怎么補好呢?補不是讓你每..

坐月子可以吃木耳嗎?產婦坐月子能不能吃木耳

坐月子可以吃木耳嗎?產婦坐月子..
產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的,而且產婦食用黑木耳的好處還有很多。木耳質地柔軟,口感細嫩,味..

產婦可以吃紫菜嗎?坐月子吃紫菜好不好

產婦可以吃紫菜嗎?坐月子吃紫菜..
產婦坐月子是可以適量的吃點紫菜的,自漢代以前我國就有食用紫菜的記載,它一直被視為珍貴海味之一,味..

熱門關注

精美圖文

產婦可以吃紫菜嗎?吃紫菜的做法

產婦可以吃紫菜嗎?吃紫菜
紫菜中含碘和鐵較多,碘是制造甲狀腺素的主要原料,產婦多吃紫菜,可以增加乳汁..

哺乳期可以吃蘑菇嗎?吃蘑菇的做法

哺乳期可以吃蘑菇嗎?吃蘑
蘑菇有催乳的功效,哺乳期媽媽食用能增加哺乳量,特別是對于乳量不足的哺乳期媽..

產婦可以吃蘑菇嗎?產婦吃蘑菇的做法

產婦可以吃蘑菇嗎?產婦吃
蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。 ..

哺乳期能吃銀魚嗎?哺乳期吃銀魚的做法

哺乳期能吃銀魚嗎?哺乳期
銀魚含鈣豐富,能預防大腸癌的發生,是結腸癌患者的首選輔助治療食品。還能夠促..

產婦能吃銀魚嗎?產婦吃銀魚的做法

產婦能吃銀魚嗎?產婦吃銀
銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血癥患者食之亦宜。中醫理論認為,其味甘性..

世界杯彩票销售额